Sophro-relaxation pour tous.

 La sophro-relaxation permet de prendre un temps pour soi,afin de prévenir ou éloigner le stress( mal de notre temps) . Par une écoute de la voix du sophrologue, une meilleure respiration et une détente corporelle, vous renforcerez l'équilibre de vos émotions, pensées et comportement. Bien sûr la pratique régulière 1 fois par semaine est conseillée. Vous appréhenderez  vos tensions nerveuses, contractures musculaires , fatigue dus au stress, émotions, soucis, de manière adaptée dans une attitude positive , calme et sereine.  

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