Séance en groupe

Un premier entretien est nécessaire pour déterminer vos besoins. Ensemble nous déterminerons un thème pour les séances suivantes, par exemple :   -         gestion du stress   -         confiance en soi   -         apprendre à respirer   -         préparation à la naissance   -         se sentir mieux dans son corps,   le déroulement est d'une dizaine de séances.   les séances en groupes, après un temps d'accueil, démarrent directement par les techniques de sophrologie.  Le groupe peut-être constitué de 5 à 10 personnes, et reste de préférence fermé une fois constitué afin de permettre à chacun de trouver sa place.

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