La sophrologie

Créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo (psychiatre colombien), la sophrologie est l'étude de la conscience en harmonie.     du grec : SOS : harmonie, équilibre, sérénité,     PHREN : cerveau, conscience,     LOGOS : étude, science, connaissance.      La sophrologie est une thérapie douce, basée sur :    -         la respiration    -         la relaxation physique et mentale     -         la visualisation positive, qui permet de mieux aborder la vie de tous les jours.        Elle permet de développer et valoriser la conscience de façon à harmoniser le corps et l 'esprit afin de se libérer de ses peurs, angoisses, tensions et de mieux gérer son stress.      C'est une méthode positive efficace pour soulager de nombreux maux et toutes les maladies dites de « civilisation ».      La sophrologie apprend à vivre dans le présent « ICI ET MAINTENANT »  afin d'améliorer le passé et le futur.          La sophrologie est un élément clé de votre bonheur.         -        Elle nous permet d'aborder objectivement la vie de manière positive    -         de trouver en soi les ressources pour parvenir à l'harmonie du corps et de l'esprit.      La sophrologie nous apprend  à maîtriser l'énergie qui est en nous, pour l'utiliser efficacement dans la gestion de nos émotions pour devenir un être autonome et libre .  

poster un message    lire les messages [0]